“启智润心”健康大讲堂第一讲：认识抑郁

为深入贯彻教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知精神，不断提高学生的健康意识和水平，12月22日下午，丽江文化旅游学院在大礼堂举办“启智润心”健康大讲堂的第一讲。丽江市第二人民医院副院长、精神科副主任医师和书华医生为广大学生带来了一场深入浅出的《认识抑郁》讲座。

在讲座中，和医生首先从情绪症状方面，详细解读了抑郁症的表现。他通过生动的案例和深入的分析，让学生们对抑郁症有了更全面的认识。

随后，和医生从思维症状方面，讲解了抑郁症患者常常出现的思维僵化、自我否定、无法集中注意力等症状。他指出，这些症状不仅影响了患者的生活质量，还可能进一步引发其他心理问题。在意志行为方面，和医生通过实例详细阐述了抑郁症患者可能出现的缺乏动力、逃避社交、难以完成日常任务等症状。他强调，这些症状会对患者的社交能力和日常生活产生严重影响，需要我们深入理解和关注。

接着，和医生从躯体症状方面，讲解了抑郁症可能导致的身体不适，包括失眠、食欲减退、疲劳等症状。他指出，这些症状不仅影响了患者的身体健康，还可能进一步加重他们的心理负担。

最后，和医生从自我调节的角度，向学生们讲授了如何管理压力、保持积极心态、建立良好的人际关系以及保持健康的生活方式。他强调，预防和治疗抑郁症，除了专业的医疗手段，个人的自我调节也非常重要。

此次讲座不仅让学生们对抑郁症有了更深入的了解，也帮助他们学会了如何通过自我调节来应对生活中的压力。我校将继续开展此类健康讲座，为广大学生提供更多关于健康的知识，促进同学们的身心健康，学院也将加强与丽江市第二人民医院的合作，共同为学生提供更全面、更有效的心理健康服务和支持。

编辑：林梦

供稿：心理健康咨询服务中心

责编：高静婷 刘东兰 李珊 陈昊

审核：党委宣传部